Tras licenciarse en Filología Alemana, Francesc Miralles trabajó en una editorial como traductor pero vio que eso no era lo suyo y decidió viajar por el mundo. En un largo viaje por la India escribió su primera novela y luego vinieron muchas más, convirtiéndose en un prestigioso escritor conocido internacionalmente. Su ensayo más traducido ha sido “Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz”, escrito junto a Héctor García que se ha traducido a 67 lenguas y ha sido nº1 en las listas de países anglosajones y en la India.
¿Cómo surge este libro? Los autores escucharon hablar que en Okinawa había una aldea que estaba en el libro de los récords Guinness por tratarse del pueblo rural más longevo del mundo. Dicen que el gobierno les premia con un diploma cuando llegan a los 100 años, ¿te imaginas? Decidieron viajar a Ogimi donde entrevistaron a cientos de ancianos interesándose por el estilo de vida que llevaban que les permitía llegar con tan buena salud a esa edad y todos coincidían en las respuestas, tener una pasión, una vida activa, rodeada de personas queridas y poder hacer lo que más te hace feliz hasta el último día de tu vida, es lo que te permite tener una vida plena y satisfecha. Ese debe ser el secreto de la felicidad de los japoneses, aunque después de vender más de un millón de ejemplares los beneficios de tener un ikigai personal ha trascendido fronteras.
Ikigai nos acerca a la felicidad
En esta entrevista que hago a Francesc, donde ambos charlamos de forma relajada y reflexiva, me cuenta sobre cómo aplicar este concepto en la familia, dice que Ikigai significa tener una “razón de ser” en el mundo, averiguar qué nos apasiona y qué podemos aportar a los demás porque “Todos tenemos nuestro Ikigai y normalmente se relaciona con aquello que nos apasionaba cuando éramos niños”. En su libro explica un estudio realizado en la Universidad Yeshiva que determinó que las personas longevas comparten dos actitudes vitales comunes y determinantes, el positivismo y una expresividad emocional elevada. Por lo tanto, aquellos que aceptan los retos con buena actitud y son capaces de gestionar sus emociones tienen ganada buena parte del pasaje a la longevidad. Quizás muchos no lleguemos a los cien años y no recibamos un diploma por ello, pero llegar tan lejos como cada uno pueda y con la mayor vitalidad posible podría ser un buen objetivo de vida. De esto y de mucho más trata esta entrevista, si nos escuchas, te invito a compartir conmigo tus dudas, inquietudes y reflexiones, ¿crees que podrás aplicar en tu familia algo de lo que nos cuenta Francesc?
La sabiduría de los ancianos
El Ikigai, según los autores, está escondido en nuestro interior y requiere de una exploración paciente para llegar a lo más profundo de nuestro ser y encontrarlo. Algunos puede que tengamos muy claro nuestro Ikigai, aunque a lo largo de la vida podamos ir cambiando, pero los que no lo tengan claro, tendrán que lanzarse a la aventura de buscar su propio Ikigai porque padres y madres que se sienten bien, que tienen una motivación o razón para levantarte por la mañana cada día que no sea solamente atender a sus hijos o hijas, seguramente asumirán mejor los retos de la crianza. Francesc pone algunos ejemplos personales que sirven para entender mejor el concepto ya que es algo fácilmente aplicable a la realidad de cada uno, a lo largo de su vida ha ido cambiando de Ikigai, primero su pasión fue enseñar Alemán y disfrutaba organizando con sus alumnos viajes a Alemanía, luego fue ser editor y traductor y más tarde su pasión fue escribir regalando al mundo historias, novelas, cuentos y ensayos de gran éxito como el que hablamos en esta entrevista. Ikigai está muy relacionado con palabras conocidas como resiliencia, fluir y desarrollo personal por lo tanto nos interesa incorporar este concepto a nuestras conversaciones, en la próxima comida familiar te propongo preguntar ¿cuál es tu Ikigai?
Para terminar os pongo el decálogo del Ikigai, las diez propuestas que nos hacen los autores que llaman las 10 leyes del Ikigai extraídas de la sabiduría de los ancianos de Ogimi:
- Mantente siempre activo, nunca te retires
- Tómatelo con calma
- No comas hasta llenarte
- Rodéate de buenos amigos
- Ponte en forma para tu próximo cumpleaños
- Sonríe
- Reconecta con la naturaleza
- Da las gracias
- Vive el momento
- Sigue tu Ikigai
