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El secreto de la autoestima para educar en la familia

Antoni Bolinches es psicólogo clínico y terapeuta de pareja. Conocido también por ser uno de los primeros psicólogos humanistas y creador de la Terapia Vital, una metodología indicada para que cada persona se convierta en la principal protagonista de la resolución de sus problemas y la superación de sus conflictos. Hasta el momento ha escrito trece libros y sus propuestas sobre la felicidad, el crecimiento personal y las relaciones de pareja ayuda a muchas personas a mejorarse a sí mismos porque como él mismo dice, las mejores lecciones de vida, son las que se aprenden en los peores momentos, porque los buenos momentos son para disfrutar y los malos para aprender. 

 

Los dos libros que yo he leído y que por lo tanto recomiendo son  «El secreto de la autoestima» y «Los cuatro poderes». Antoni dice que solo gestionando bien las dificultades podremos conseguir que lo malo resulte bueno y que si sufres «bien» aprendes de lo que sufres y maduras como persona. Pero si sufres «mal» no aprendes de ello y en lugar de madurar te neurotizas. También habla del sufrimiento productivo que lo define como “aquella manera de sufrir que por sufrir de esa manera dejas de sufrir porque aprendes de lo que sufres. Si sufres bien maduras como persona”. Una de las herramientas que propone es el diálogo interior.

En esta entrevista el psicólogo Antoni nos cuenta que aunque la seguridad empieza a generarse en la autoestima infantil, solo puede regenerarse a través del autoconcepto del adulto por eso su libro ha sido de los más vendidos durante la pandemia porque la autoestima es algo que todos necesitamos desarrollar y mantener.

Decálogo de principios básicos de la Terapia Vital

  1. Cada cual puede ser el mejor maestro de sí mismo.
  2. Convierte tu mejor parte en tu mayor parte.
  3. No hay crecimiento sin sufrimiento.
  4. En la escuela de la vida, la gran maestra es la herida.
  5. Aprende de tus errores y no cometerás otros mayores.
  6. Criticar a los otros no nos mejora a nosotros.
  7. Cambiar es vencer inercias y crear tendencias.
  8. Vivir es arriesgarse, caer y levantarse.
  9. Cuando haces lo que debes te conviertes en quien quieres.
  10. El tiempo todo lo cura… si la persona madura.

Entrevista sobre el secreto de la autoestima

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Leticia Garcés Larrea

Es pedagoga especializada en Educación Emocional y Parentalidad Positiva y directora del Centro de Orientación Familiar Padres Formados. Desde 2010 trabaja en la orientación familiar y la formación de madres, padres y profesionales, e imparte conferencias y talleres sobre Educación Emocional, Parentalidad Positiva y buenos tratos hacia la infancia, tanto en España como a nivel internacional, con experiencias en Colombia, México y Guatemala.

A lo largo de su trayectoria ha desarrollado también su labor docente en diferentes universidades, entre ellas la UNED y la UNIR, y cuenta con experiencia en proyectos educativos y de cooperación en Guatemala. Desde 2012 ha impulsado y organizado en Navarra diferentes eventos de Educación Emocional dirigidos a familias, docentes y profesionales.

Es autora y coautora de diversas publicaciones y recursos educativos, entre ellos la colección de cuentos y canciones Emociónate, los libros Padres Formados, hijos educados e Infancia bien tratada, adolescencia bien encaminada, la guía Educar sin miedo y el cuento Dragombolo saca el bolo. Además, es impulsora de la campaña de sensibilización Educar sin miedo, creada para promover los buenos tratos hacia la infancia.

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