10 Estrategias Efectivas para Practicar la Parentalidad Positiva

La crianza de los hijos es una tarea desafiante y gratificante que requiere paciencia, amor y
comprensión. En un mundo en constante cambio, puede ser difícil saber cómo criar a los
hijos de manera efectiva. Sin embargo, hay un enfoque que se ha demostrado que es
eficaz: la crianza positiva.


La crianza positiva se basa en el respeto mutuo, la comunicación abierta y el
establecimiento de límites claros. Se trata de criar a los hijos para que sean responsables,
cariñosos y respetuosos. Si estás buscando formas de mejorar tus habilidades de crianza,
aquí hay 10 estrategias efectivas de crianza positiva que puedes comenzar a usar hoy
mismo:

1. Construye relaciones sólidas con tus hijos.

Lo más importante que puedes hacer por tus hijos es construir relaciones sólidas con ellos.
Esto significa pasar tiempo de calidad con ellos, escucharlos atentamente y mostrarles que
los amas y los apoyas sin condiciones. Cuando tus hijos se sientan amados y valorados,
será más probable que cooperen contigo y sigan tus reglas.

    2. Establece expectativas claras y consistentes.

    Los niños necesitan saber qué se espera de ellos para poder comportarse bien. Establece
    expectativas claras y consistentes para el comportamiento de tus hijos y asegúrate de que
    todos los cuidadores estén en la misma página. Cuando los niños saben lo que se espera
    de ellos, es más probable que sigan las reglas.

    3. Usa elogios y recompensas positivas.

    En lugar de centrarte en los aspectos negativos del comportamiento de tus hijos,
    concéntrate en los aspectos positivos. Elogia a tus hijos cuando se comporten bien y
    recompénsalos por sus logros. El refuerzo positivo les ayudará a aprender lo que quieres
    que hagan y a desarrollar una autoestima positiva.

    4. Establece consecuencias claras y consistentes.

    Cuando tus hijos no sigan las reglas, es importante que haya consecuencias claras y
    consistentes. Las consecuencias deben ser apropiadas para la edad y la ofensa, y deben
    aplicarse de manera justa y consistente. Es importante explicar a tus hijos por qué están
    recibiendo una consecuencia y ayudarlos a aprender de sus errores.5. Modela el comportamiento que deseas ver en tus hijos.


    Los niños aprenden observando a los adultos en sus vidas. Si quieres que tus hijos se
    comporten de cierta manera, asegúrate de modelar ese comportamiento tú mismo. Si
    quieres que tus hijos sean honestos, sé honesto con ellos. Si quieres que tus hijos sean
    respetuosos, sé respetuoso con ellos.

    6. Comunícate con tus hijos de manera efectiva.

    La comunicación es clave para cualquier relación, y esto es especialmente cierto cuando se
    trata de la crianza de los hijos. Habla con tus hijos sobre sus sentimientos, pensamientos y
    experiencias. Escúchalos atentamente y hazles saber que estás ahí para ellos.

    7. Enseña a tus hijos habilidades para resolver problemas.

    Los niños necesitan aprender a resolver problemas por sí mismos. En lugar de resolver
    siempre sus problemas por ellos, enséñales cómo identificar el problema, generar
    soluciones y elegir la mejor solución. Esto les ayudará a desarrollar las habilidades que
    necesitan para tener éxito en la vida.

    8. Fomenta la independencia de tus hijos.

    A medida que tus hijos crezcan, es importante fomentar su independencia. Anímalos a
    hacer cosas por sí mismos y dales la oportunidad de tomar sus propias decisiones. Esto les
    ayudará a desarrollar un sentido de confianza y responsabilidad.

    9. Dedica tiempo para divertirte con tus hijos.

    ¡La crianza de los hijos no debe ser todo trabajo y nada de diversión! Asegúrate de dedicar
    tiempo para divertirte con tus hijos. Juega con ellos, llévalos a pasear y haz cosas que
    disfruten juntos. Pasar tiempo de calidad con tus hijos fortalecerá tu relación y creará
    recuerdos duraderos.

    10. Cuídate a ti mismo.

    No puedes ser el mejor padre o madre si no te cuidas a ti mismo. Asegúrate de dormir lo
    suficiente, comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente. También es
    importante tomarte un tiempo para relajarte y desestresarte. Cuando te cuidas a ti mismo,
    estás mejor equipado para cuidar a tus hijos.


    Conclusión


    La crianza positiva es un viaje, no un destino. Habrá altibajos en el camino, pero si te
    comprometes con estas estrategias, estarás en camino de criar niños felices, saludables y
    exitosos.

      Picture of Leticia Garcés Larrea

      Leticia Garcés Larrea

      Pedagoga por la Universidad de Navarra (2009). Integradora Social (2002). Postgrado en Educación Emocional y Bienestar en la Universidad de Barcelona (2016). Máster en Inteligencia Emocional (2017) y estudios de Neuroeducación (2018) en la UNED de Madrid. Psicología Positiva en el Instituto Europeo de Psicología Positiva (2019). Diplomado de Educación Emocional, Liderazgo y Bases del Coaching para el Desarrollo Integral en la Fundación Liderazgo Chile (2022).
      En 2010 fundó el centro de orientación familiar Padres Formados, desde donde asesora a familias en crianza positiva e imparte formación a familias y profesionales en temas relacionados con la Educación Emocional y la Parentalidad Positiva, tanto presencial como online, a nivel nacional e internacional (Colombia y México entre otros países). También organiza eventos de Educación Emocional desde 2012 en Navarra (España).
      Ha sido profesora en la Escuela de Inteligencia Emocional de la UNED Vitoria-Gasteiz, también en UNED TUDELA y profesora en el «Experto Universitario en Inteligencia Emocional » de la UNIR (La Universidad Internacional de La Rioja). Vivió y trabajó en centros de menores en Guatemala y coordinó proyectos de cooperación y educación (2002-2007). Es coautora de los cuentos y del disco “Emociónate” (2014), autora del libro “Padres Formados, hijos educados” (2017), de la guía descargable “Educar sin miedo” (2018) y del cuento «Dragombolo saca el bolo» (2020) para la gestión de la frustración.También es impulsora la campaña de sensibilización «Educar sin Miedo»